Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2577 kcal
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Gord: 116,35g | Prot: 59,53g | Carbs: 196,52g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Даниссимо Йогурт Тирамису, Банан. Almoço: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Магнит Салат Баварский. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenarudneva
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