Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 69,32g | Prot: 114,06g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Салат из Капусты и Огурца, Сливочное Масло, Gusto Пшено Шлифованное, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Barilla Макароны, Сливочное Масло, Минская Марка Сметана 15%, Щи с Мясом, Курица Вареная. Jantar: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Аэробар Шоколад Горький Пористый, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Курица Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Гаспадар Клетчатка, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Джем Черничный без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Фундук, Кешью, Арахис. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|