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Stillstand
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74 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 167,96g | Carbs: 38,99g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Extra Natives Olivenöl, Milfina Butter. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isalou123
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