Jornal de LumiereBarraq, 01 mai 19

h2. bb 71.3 kg (turun 1.1kg dari h1) , lingkar pusar 90cm (turun 7cm dari h1). so happy! mulai berasa "punya" pinggang lagi

71,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1667 kcal

Gord: 67,65g | Prot: 70,69g | Carbs: 203,68g.   Café da Manhã: Herbalife Nutrition Shake, Sunpride Pisang Single. Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Lanches/Outros: Martabak Manis, Nissin Wafers Chocolate, Bakpia, Good Day Coffee Freeze. mais...