Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 36,15g | Prot: 45,45g | Carbs: 138,44g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Натали №65 Суп-Пюре Тыквенный, Натали №26 Говядина в Рукаве, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Магнит Арбуз, Ашан Киви, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик. Lanches/Outros: Инмарко Мороженое, Просто Чернослив, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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