Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 51,53g | Prot: 40,12g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: Ei, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, Kopfsalat. Almoço: Schlagsahne, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Jantar: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Banane, Haferflocken, Hafermilch. Lanches/Outros: Moser Roth Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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