Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 67,05g | Carbs: 106,72g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salam, Sucuk, Tamek Çilek Reçeli, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Çoban Salatası. Lanches/Outros: Kuru Üzüm. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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