|
сегодня завтрак не фотографировала но пишу: плов из булгура, квашенная капуста, яйцо отварное масло сливочное, брынза и тыквенные семечки и кофе со сливками, добавила в кофе фитпарад и мне не понравилось
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 80,93g | Prot: 72,08g | Carbs: 50,46g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Плов из Булгура с Говядиной. Jantar: Чай с Молоком, Щи с Мясом, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Яичница, Цветная Капуста. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|