Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 35,26g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pasta Keju, Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Pasta Keju, Margarine Forvita, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Teh Manis, Nasi Merah, Pasta Keju. Lanches/Outros: Richeese Pasta Keju, Tumis Buncis. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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