Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 127,24g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: 葡萄乾核桃雜糧麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Almoço: 茭白, 炒高麗菜, 黑咖啡, 魚, 皇帝豆, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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