Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 175,56g | Carbs: 37,87g.
Café da Manhã: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Hofgut Fit-Milch, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 6 minutos, Ler - 1 hora e 21 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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