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BMI 26.5
40,3 % = 34,2 kg Fett
25,8 % = 21,9 kg Muskeln
1628 kcal Grundumsatz
5 % fisz. Fett
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 119,81g | Prot: 68,18g | Carbs: 160,94g.
Café da Manhã: Pesto, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischkornbrot. Almoço: Milka Schokohase, Backpulver, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Belbake Vanillin-Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Samsung Health - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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