Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
|
116 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 82,40g | Prot: 117,03g | Carbs: 230,13g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Almoço: TiP Schmelzkäse Light, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gouda, Pflanzenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Jantar: Grieß, Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. Lanches/Outros: Apfelmuffins, Aldi Milch 1,5%, Aldi Multivitaminsaft. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|