Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Gord: 65,66g | Prot: 152,76g | Carbs: 328,69g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Whey & Oat, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Noci, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pane Comune, Sugo alla Marinara, Olio d'oliva, Fagioli Borlotti, Farro, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Uva Sultanina, Self Omninutrition Mousse Protein, Yoga Succo alla Pesca, Eco Sana Cacao Sgrassato, Self Omninutrition Whey&Oat, BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Albume d'uovo, Uovo, Mele. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|