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So Down a Kg today. Lets keep the trend.
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147 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 107,58g | Prot: 109,08g | Carbs: 145,47g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Gluten Free Bread, Avocados , Fried Egg , Boerewors. Almoço: Nola Original Mayonnaise , Coleslaw , Roasted Potato, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Jantar: Safari Pitted Dates, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Frozen Berries, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas . Lanches/Outros: Bananas , Evox Lean Pro. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
That's the most important thing: keep the trend line going down. :) There is going to be good and bad days, but the only way is down.
01 mai 19 por membro: Ms Cornwall
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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