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Ok, geht nach dem Geburtstag. Heute wieder artiger sein und zum Sport, dann müsste es bis Samstag wieder etwas runter sein. Dann kommt der nächste Geburtstag 😉
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49,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 17,32g | Prot: 71,84g | Carbs: 100,44g.
Café da Manhã: Whey Protein pro Erdbeer-Geschmack. Almoço: Nick Barbecue Sauce, Spargel, Hähnchen Innenfilet-Spieße. Jantar: Kohlrabi, REWE Eiweißbrot, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Orange Zuckerfrei, Lord Nelson Brennesseltee, Papaya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Sahneschokolade Noisette, Farmer's Snack Beeren, Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Cocktailtomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Sauna - 41 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Lass den. Kopf nicht hängen, schaffst du, ich weiß der Urlaub steht vor der Tür, trotzdem du schaffst dein "Traumziel" 👍🤗🍀
01 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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Schönen Feiertag Tanja.☕🌻😊
01 mai 19 por membro: proudmary2010
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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