Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 27,57g | Prot: 164,45g | Carbs: 109,68g.
Café da Manhã: Energy Diet Ваниль Smart, Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, Energy Diet Коктейль "Кофе". Almoço: ТД-Холдинг Ячка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе. Jantar: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Greenflash Коллаген, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект. mais...
|
|
2851 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|