Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 109,96g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельная Запеканка. Almoço: Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Салат Витаминный. Lanches/Outros: Салат Витаминный. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Серебряша
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