Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 30,95g | Prot: 76,95g | Carbs: 168,03g.
Café da Manhã: Black Tea Bags, Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, coffee, banana. Almoço: tomato, mushrooms, spinach, egg, helgas. Jantar: Grated parmesan, pepper, garlic, onion, cooking cream, passata, spinach, tuna, basil, parsley, brown sugar, tomato, penne. Lanches/Outros: raw sugar, raw sugar, milk, coffee, light peanut butter, Corn Thins Multigrain. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|