F: 19,7 H: 59,2
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 45,98g | Prot: 72,61g | Carbs: 160,63g.
Café da Manhã: Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Eiweißbrot, Nektarinen, Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Jantar: Tomatensoße, Schaschlik, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Apfelstrudel. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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