Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 116,13g | Carbs: 149,28g.
Café da Manhã: Qualitá Manteiga com Sal, União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. Almoço: Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Calabresa, União Açúcar Refinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Nestlé Leite em Pó Ninho, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1318cat
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