Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2012
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 65,54g | Prot: 79,59g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: almond milk, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). Almoço: Advantage Cafe Caramel Shake, Advantage Peanut Fudge Granola Bars. Jantar: Spicy Garlic Chicken Wings. Lanches/Outros: almonds, Mini Babybel Light Original. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JazzyOwl
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