Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 20,88g | Prot: 45,77g | Carbs: 111,73g.
Café da Manhã: Lidl Aardbeien Diepvries, Crownfield Fijne Havervlokken, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Ei, Honing, Melkan Halfvolle Melk, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Frambozen. Lanches/Outros: Wortelen. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Musculação - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beretto1975
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