Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 98,10g | Carbs: 136,69g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Изюм, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Перловка Отварная. Jantar: Сиртаки Сыр Рассольный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, банан Мини. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|