Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2579 kcal
|
Gord: 116,31g | Prot: 109,37g | Carbs: 273,13g.
Café da Manhã: Сыр Голландский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Ряба Майонез Провансаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенно рис. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сметана 15%, Свекольник, Тефтели, Гречка Отварная. Jantar: Кексы, Кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Котлеты кур. Lanches/Outros: Кексы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|