Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 65,21g | Carbs: 131,15g.
Café da Manhã: Lidl Kürbiskernbrötchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Almette Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing, Mekkafood Hackbällchen. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Ananas, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Samsung Health - 13 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pejemi
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