Jornal de pandabau, 30 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019

82 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 abril 2019:

843 kcal

Gord: 31,57g | Prot: 40,73g | Carbs: 107,86g. Café da Manhã: 芭樂, 義美無糖豆漿. Almoço: 義美豬肉韭菜水餃. Jantar: 地瓜葉. Lanches/Outros: 可口可樂零卡可樂. mais...

1004 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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