Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 117,12g | Carbs: 159,89g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Quatá Leite Integral, Ovo, Qualitá Manteiga com Sal. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Qualitá Manteiga com Sal, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1318cat
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