|
Ломай систему, ешь овсяно блин на ужин. Муж обломал с тренировкой, сижу расстроенная, пихаю в себя углеводы. Как то незаметно для себя наела сегодня 1650 ккал. Дошир явно был лишним🤦♀️
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 79,76g | Prot: 81,21g | Carbs: 151,23g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Яйцо (Целое). Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Грибов, Курага, Фундук Фундук, Кулич пасхальный. Jantar: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Кулич пасхальный, Яйцо (Целое). mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|