Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 76,31g | Prot: 42,76g | Carbs: 201,12g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе с Молоком и Сахаром, Ромкор Балык Гусарский. Almoço: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Суп Овощной, Азбука Вкуса Кулич с Цукатами. Jantar: Curtis Чай Зеленый, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Lanches/Outros: Пирог с Картошкой, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Райт Салат из Капусты с Перцем. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|