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體重紀錄第041天
2019/04/28星期日上午07:22
體重- 67.9公斤（目前減少2公斤）
BMI - 25.8
昨日外食增加，體重也增加，哈哈😄。
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 142,83g | Carbs: 206,94g.
Café da Manhã: 鮪魚蛋吐司, 高蛋白棒. Almoço: 燒雞肉, 原味時代 日式京都炒烏龍, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Jantar: 起司片, 五木 銀絲麵, 叉燒肉, 荷包蛋. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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