Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Gord: 40,03g | Prot: 167,43g | Carbs: 326,51g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Calvé Fresca Mayò, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Belbake Pan Grattato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Coop Pinoli Sgusciati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uovo, Albume d'uovo. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|