Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 37,59g | Prot: 112,36g | Carbs: 48,86g.
Almoço: Ашан Гранат, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Паштет, Хлебцы Wasa , Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Lanches/Outros: Морковь, Протеин , Йогурт Içim. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Ходьба 6.2 км/ч - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de viktoria
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