Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 66,14g | Prot: 175,44g | Carbs: 185,41g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Красное Яблоко, Курица Вареная. Lanches/Outros: Мёд. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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