Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 44,66g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: Haferflocken, Mangos, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Gefüllte Tortelloni, Maggi Tomatensoße . Jantar: Cocktailtomaten, Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot . Lanches/Outros: Duplo Duplo, Sun Snacks Knabberbox. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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