Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 70,66g | Carbs: 108,31g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Чеддер. Almoço: Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло, Чумак Макароны Бантики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Яблоко. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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