Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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110,5 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 60,65g | Carbs: 255,27g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水煮蛋, 雜糧飯, 新蓬萊 甜酒豆腐乳. Almoço: 名廚美饌 24臻穀, 東和 黃金亞麻籽粉, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽. Jantar: 黑咖啡, 紅豆餅, 芒果, 芝蔴湯圓, 鱸魚, 炒茄子, 雜糧飯. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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