Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 33,78g | Prot: 69,99g | Carbs: 119,77g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Watermelon, Diamond Non Fat Milk (200ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Vegetable Oil, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Pumpkin Leaves (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tahu Bacem, Tilapia Fish Fillet Tilapia Fish Fillet, Nasi Putih. Jantar: Bubur Kacang Hijau, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Excelso Robusta Gold Kopi Excelso, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grandher
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