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alhamdulillah.. walaupun bb masih stay diangka 49-50 tp lingkar perutnya sedikit menyusut.. ☺☺
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 69,20g | Carbs: 186,09g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Burung Puyuh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Manis, Dua Kelinci Tic Tac, Roma Sandwich Better, Pastel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de warmayanti
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