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вот мне и пасха😂 плюс 0.7
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 54,48g | Carbs: 218,62g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяные Оладьи. Almoço: Груша, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Роллы Темпура, Груша, Красное Яблоко. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anelsuh
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