|
Day 1
어제 밤에 먹은 것. 말린 오징어 19g
운동 전에 먹은 것. 바나나 중형 1개
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 74,38g | Prot: 164,78g | Carbs: 176,97g.
Café da Manhã: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 마이프로틴 토탈 프로틴, 서울우유 체다슬라이스 치즈, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나. Almoço: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, Bananas. Jantar: 마른오징어, 캐슈넛, 체다치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 수다숭이
|