Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 75,97g | Carbs: 121,93g.
Café da Manhã: ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Хохланд Творожный Сыр, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Чай. Almoço: Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Вареное Яйцо, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Магнит Банан, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Вафли, Чай с Сахаром. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika21212
|