Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 40,19g | Prot: 58,47g | Carbs: 173,34g.
Café da Manhã: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Вьеткафе Гой Том Га, Светлое Пиво. Jantar: Корона Слойка со Шпинатом, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Питьевая Натуральная. Lanches/Outros: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Dormir - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenarudneva
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