Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 41,02g | Prot: 49,28g | Carbs: 75,71g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Almoço: Petit subisse low, Mandioca Cozida, Abobrinha Refogada, Antepasto de Berinjela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Jiló, Crepioca. Lanches/Outros: Nestlé Cereal, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Melão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vania padeira
|