Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 209,44g | Carbs: 244,86g.
Café da Manhã: Éric Favre Pancakes Délice Vanille, Café, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Sirop d'Erable, Performance Glutamine, Myprotein BCAA. Almoço: St Môret Ligne & Plaisir, Pain, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Carottes, Rôti de Porc. Jantar: Tomates Cerises, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Tendre Noix Supérieur , Baguette Rustique, Carottes, Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%. Lanches/Outros: Éric Favre Pancakes Délice Vanille, Performance Glutamine, Myprotein BCAA, Banane, Noix de Cajou, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Noix de Cajou, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g). mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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