Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 40,82g | Carbs: 210,54g.
Café da Manhã: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Sambal Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Dua Kelinci Tic Tac, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizqaaptr1
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