Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Gord: 78,37g | Prot: 105,34g | Carbs: 266,78g.
Café da Manhã: Yumurta Omleti, Domatesler, Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz. Almoço: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Jantar: Kepekli Ekmek, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Lanches/Outros: Karpuz, Kuru Pasta, Portakal (Kabuklu). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|