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Повышаю ккал!
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48,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 79,64g | Prot: 105,84g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: Tapista Сыр Сливочный, Soy Milk, Hulled Sunflower Seeds, Probody Lipóti Хлеб Хлеб, Авокадо Авокадо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Blueberries. Almoço: Eggplant, Masala Souse, Onions, Tofu Chili, Olive Oil, Green String Beans, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Lentils, Masala Souse, Onions, Olive Oil, Tomatoes, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Cottage Cheese, Oil Roasted Cashew Nuts, Pilos Йогурт Görög 10%, Dried Goji Berries. Lanches/Outros: Oil Roasted Cashew Nuts, Cottage Cheese, Dried Goji Berries, Йогурт Görög 10%, Carrots, Red Delicious Apples. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlson@
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