Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 66,31g | Prot: 159,03g | Carbs: 47,38g.
Café da Manhã: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Pão Shape (40g). Almoço: Morangos, Bacalhau Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Estrelado. Jantar: Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Dia Petinga em Tomate, Rúcula, Alface, Pimentões Vermelhos. Lanches/Outros: Campofrío Fiambre de Peru, Queijo Fresco, Continente Pão Shape (40g), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Becel Magra, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pastel de Bacalhau. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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