Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Gord: 51,28g | Prot: 126,21g | Carbs: 418,08g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Красное Яблоко, Медовый Край Мёд Липовый, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Медовый Край Мёд Липовый, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Lanches/Outros: Спеленок Морковный Сок. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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